GABINET PSYCHOTERAPII

JOLANTA ŻAK-KOŚCIUK, psycholog, psychoterapeuta


Gabinet Psychoterapii

mgr Jolanta Żak-Kościuk - psycholog, psychoterapeuta


 

Psychoterapię prowadzę w podejściu psychodynamicznym. Poprzez kontakt terapeutyczny zapraszam Państwa do czynnego udziału w procesie zmiany własnego życia. Wspólnie podejmujemy działania mające na celu poprawę Państwa relacji i samopoczucia.

W zakresie psychoterapii kształciłam się w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, które posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego. Wcześniej ukończyłam studia psychologiczne o specjalizacji klinicznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Swój warsztat pracy doskonaliłam na wielu kursach i szkoleniach. Posiadam doświadczenie zawodowe w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Od 2010 roku prowadzę prywatną praktykę.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi pracując jako psycholog w Szkole Podstawowej, gdzie zajmowałam się diagnozą psychologiczną dzieci i młodzieży, poradnictwem, działalnością profilaktyczną oraz prowadzeniem zajęć terapeutycznych indywidualnych i grupowych. Jako psycholog, psychoterapeuta pracuję w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Oławie, prowadząc psychoterapię indywidualną, grupy wsparcia oraz warsztaty edukacyjne wzmacniające umiejętności wychowawcze. Uczestniczę również w posiedzeniach grup roboczych dot. procedury Niebieskiej Karty.  

Serdecznie zapraszam osoby, które potrzebują pomocy, zmagają się z trudnościami lub też chcą poświęcić trochę czasu dla lepszego poznania i zrozumienia samego siebie.

Na początek proponuję umówić się na konsultację psychologiczną, która pozwoli zapoznać się z Państwa trudnościami i oczekiwaniami. Podczas tego spotkania wspólnie ustalimy, czy potrzebna jest porada psychologiczna, terapia indywidualna czy też pomoc innego specjalisty.


 

Oferuję pomoc w zakresie:

  • zaburzeń nerwicowych (fobie, obsesje, kompulsje, napady paniki),

  • zaburzeń nastroju (depresja, mania, obniżony nastrój),

  • zaburzeń lękowych (napięcie emocjonalne, lęk, strach),

  • zaburzeń osobowości,

  • zaburzeń emocji i zachowania,

  • zaburzeń psychosomatycznych (problemy ze snem, bóle głowy i ciała),

  • zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, otyłość),

  • problemów rodzinnych/wychowawczych/partnerskich/trudności z nawiązywaniem relacji,

  • radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych: stratą pracy, utratą dziecka, śmiercią najbliższych, wypadkiem samochodowym,

  • radzenia sobie w sytuacjach o podłożu stresogennym: ostra reakcja na stres, zespół stresu pourazowego (np. po wypadkach)

 

Formy pomocy:

  • konsultacje, porady psychologiczne,

  • psychoterapia indywidualna: młodzieży i osób dorosłych,

  • psychoterapia małżeńska, partnerska,

  • poradnictwo rodzinne w zakresie kryzysu w rodzinie oraz trudności wychowawczych z dziećmi,

  • coaching zdrowia


 

Zasady kontraktu psychoterapeutycznego

Sesja terapeutyczna indywidualna trwa 50 minut. Z uwagi na etykę pracy, czas ten nie jest przedłużany, ani też skracany.

Pierwsze sesje terapeutyczne (od 1 do 3 spotkań) traktuję jako spotkania konsultacyjne. Mają one na celu nawiązanie kontaktu terapeuty z pacjentem, rozpoznanie problemu, ustalenie oczekiwań. W trakcie tych sesji zbierany jest zazwyczaj wnikliwy wywiad dotyczący dotychczasowego życia pacjenta, ze szczególnym uwzględnieniem problematyki będącej powodem zgłoszenia się na terapię. Dzięki tym kilku wizytom zarówno pacjent, jak i terapeuta mogą zdecydować się na dalszą współpracę. Nie zawsze rezultatem konsultacji jest psychoterapia.
Spotkania zwykle odbywają się raz w tygodniu, w umówionym dniu i o umówionej godzinie.

Psychoterapia jest procesem, dlatego pacjent płaci za każde spotkanie, również za takie, na które nie zdoła przyjść z różnych powodów, nie informując o tym.

Nie pobieram opłaty za sesję, którą pacjent odwoła minimum 24 godziny wcześniej oraz za taką, która nie odbędzie się z powodu terapeutki. W drugim przypadku zwykle ustalam inny termin spotkania w tym samym tygodniu.

Każdą dłuższą przerwę w terapii ustalam wspólnie z pacjentem z wyprzedzeniem co najmniej dwóch tygodni.

 


Zapraszam do gabinetu w Oławie przy ul. Młyńskiej 11, gab. 31

Jolanta Żak - Kościuk