ŻAK-KOŚCIUK Jolanta

Gabinet Psychoterapii

mgr Jolanta Żak-Kościuk - psycholog, psychoterapeuta

Psychoterapię prowadzę w podejściu psychodynamicznym. Poprzez kontakt terapeutyczny zapraszam Państwa do czynnego udziału w procesie zmiany własnego życia. Wspólnie podejmujemy działania mające na celu poprawę Państwa relacji i samopoczucia.

W zakresie psychoterapii kształciłam się w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, które posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego. Wcześniej ukończyłam studia psychologiczne o specjalizacji klinicznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Swój warsztat pracy doskonaliłam między innymi podczas rocznego kursu psychoterapii dzieci i młodzieży atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz na wielu kursach i szkoleniach. Posiadam doświadczenie zawodowe w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Od 2010 roku prowadzę prywatną praktykę.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując jako psycholog w szkołach podstawowych, gdzie zajmowałam się diagnozą psychologiczną dzieci i młodzieży, poradnictwem,  działalnością interwencyjną i profilaktyczną oraz prowadzeniem zajęć terapeutycznych indywidualnych i grupowych.
Jako psycholog, psychoterapeuta pracowałam w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Oławie, prowadząc psychoterapię indywidualną, grupy wsparcia, interwencje oraz warsztaty edukacyjne wzmacniające umiejętności wychowawcze dla rodziców. Uczestniczyłam również w posiedzeniach grup roboczych dot. procedury Niebieskiej Karty.  

Oferuję pomoc w zakresie:

• zaburzeń nerwicowych (fobie, obsesje, kompulsje, napady paniki)

• zaburzeń nastroju (depresja, mania, obniżony nastrój)

• zaburzeń lękowych (napięcie emocjonalne, lęk, strach)

• zaburzeń osobowości

• zaburzeń emocji i zachowania

• zaburzeń psychosomatycznych (problemy ze snem, bóle głowy i ciała)

• problemów rodzinnych/wychowawczych/partnerskich/trudności z nawiązywaniem relacji

• radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych: stratą pracy, utratą dziecka, śmiercią najbliższych, wypadkiem samochodowym

• radzenia sobie w sytuacjach o podłożu stresogennym: ostra reakcja na stres, zespół stresu pourazowego (np. po wypadkach)

Formy pomocy:

• konsultacje, porady psychologiczne

• psychoterapia indywidualna: młodzieży i osób dorosłych

• poradnictwo rodzinne w zakresie kryzysu w rodzinie oraz trudności wychowawczych z dziećmi

Zasady kontraktu psychoterapeutycznego

• Sesja terapeutyczna indywidualna trwa 50 minut. Z uwagi na etykę pracy, czas ten nie jest przedłużany, ani też skracany.

• Pierwsze sesje terapeutyczne (od 1 do 3 spotkań) traktuję jako spotkania konsultacyjne. Mają one na celu nawiązanie kontaktu terapeuty z pacjentem, rozpoznanie problemu, ustalenie oczekiwań. W trakcie tych sesji zbierany jest zazwyczaj wnikliwy wywiad dotyczący dotychczasowego życia pacjenta, ze szczególnym uwzględnieniem problematyki będącej powodem zgłoszenia się na terapię. Dzięki tym kilku wizytom zarówno pacjent, jak i terapeuta mogą zdecydować się na dalszą współpracę. Nie zawsze rezultatem konsultacji jest psychoterapia.

• Spotkania zwykle odbywają się raz w tygodniu, w umówionym dniu i o umówionej godzinie.

• Psychoterapia jest procesem, dlatego pacjent płaci za każde spotkanie, również za takie, na które nie zdoła przyjść z różnych powodów, nie informując o tym.

• Nie pobieram opłaty za sesję, którą pacjent odwoła minimum 24 godziny wcześniej oraz za taką, która nie odbędzie się z powodu terapeutki. W drugim przypadku zwykle ustalam inny termin spotkania w tym samym tygodniu.

• Każdą dłuższą przerwę w terapii ustalam wspólnie z pacjentem z wyprzedzeniem co najmniej dwóch tygodni.

Zapraszam do gabinetu w Oławie przy ul. Lwowskiej 11/6

Jolanta Żak - Kościuk